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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、一人一人に合ったトレーニング(運動)をご指導することで、効率的に成果を引き出すシステムです。

ボディムーブズのご案内

トレーニングが初心者の方であっても、経験者の方であっても、また、ケガや病気を経験された方でも、運動による効果は、正しいトレーニング方法と継続により得られます。
パーソナルトレーナーは、お客様お一人お一人のご希望や体力に応じて、安全で効果的な運動実施の方法・手段を多角的にアドバイスするプロフェッショナルです。そして、お客様の「やる気」を最大限に引き上げるモチベーターでもあります。
ぜひ、一度お試し下さい。きっと、その良さがご理解いただけると思います。

パーソナルトレーニングは、こんな方におすすめです。

ボディムーブズのご案内

  • トレーニング初心者の方
  • トレーニングが一人では長続きしない方
  • ゴルフや水泳、スカッシュ等、スポーツのスキルアップを望まれている方
  • 体を引き締めたい方
  • 減量したい方・体重を増やしたい方
  • 筋肉をつけて体のラインを整えたい方
  • 柔軟性を高めたい方

また、

  • ケガ後のコンディショニング
  • 肩こり・腰痛予防
  • 生活習慣病予防等

あらゆる年代の方々のニーズに幅広くお応えします。