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ボディムーブズのご案内

ボディムーブズでは、多くのアスリートやチーム、そしてフィットネスクラブメンバーへのパーソナルトレーニング指導の実績と培ってきたノウハウを結集し、ボディムーブズ独自のオリジナルプログラムを開発しました。

機能を高める水中運動

機能を高める水中運動

水の特性である水圧・浮力を活かしたエクササイズで体に負担をかけずに運動を行い、肩・股関節・膝などの主要な関節の動きを改善します。
柔軟性や筋力のバランスを整え、本来の体の機能を引き出し、高める内容です。
また、水中ならではの作用で、陸上では得られない心身のリラクセーションが得られます。

ボディスカルプト

「健康で美しく鍛えられた肉体こそ最高の表現」という思想のもとにアメリカで生まれたエクササイズは、文字どおり「彫刻をするごとく全身の筋肉をシェイプする」という内容で、私たち「BODY MOVES」が長年提唱し続けてきたものです。
ボディムーブズで行うエクササイズは大げさなマシーンを使うことなく、ハンドウエイトやチューブなどの手軽なツールを使用して、または、自身の体重や腕・脚などのセルフウエイトで行います。つまり、肉体の持つ機能美を追求したシンプルで効果的なレジスタンスエクササイズです。

ウエルエイジングプログラム

ウエルエイジングプログラム

生涯現役でいるためには、栄養・運動・休養等、個人のライフスタイルに応じたアプローチが必要です。このプログラムは、各個人の体力的な特性を理解し、弱りがちな体力要素を補強しながら体の機能を高める内容です。体の構造や特性を理解し、楽しみながら運動実践や食習慣を見直し、活改善に取り組んでいただけます。

ボディムーブズオリジナルプログラム

パーソナルトレーナー育成

パーソナルトレーナーにとって必要な要素は、運動や体に対する知識・スキルだけではありません。
パーソナルトレーナーとして成功するために、専門的知識&スキル・営業・接客接遇の三つの要素を兼ね備えることです。
ボディムーブズが行うパーソナルトレーナーの育成・研修では、解剖学・運動生理学・バイオメカニクス、栄養学の専門分野のエキスパートによる研修と、トレーナー向けのマーケティング、接客接遇研修など独自のカリキュラムをご提供しています。

インストラクターのための各種研修

ボディムーブズのスタジオプログラムは、各施設や個人の方のニーズに応じて、各種のスキルアップ研修を実施しています。

  • バランスボール研修
  • ミニボール研修
  • 水中トレーニング研修
  • アクアビクス研修
  • ピラティス研修