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メンタルトレーニング、美・BODYコーチング(平沢 隼一)

女性が美しく輝くためのコーチングセミナー!

メンタルトレーニングとは…

人が何か目的を達成しようとするときに必要なもの、「心・技・体」。
その三つがバランスよく十分に発揮される事で、本来望んでいる結果に繋がっていきます。
この「心・技・体」のどれかひとつが欠けても自分の求める結果は得られないでしょう。

その中でも「心」は特に重要です。

この「心」の上に技術や大量が積み上がってはじめて、本当の結果を得ることが出来るからです。

スポーツ選手はもちろんの事、例えば仕事などでプレゼンを行う場合、何かのコンクールに出場する場合、そしてフィットネスで、痩せる・体をつくる・身体パフォーマンスをあげる…
など、日常のどんな場面でも「心」が占める部分は大きいはずです。

求めるその結果へ近づく為にはこれら三つをバランスよくトレーニングしていくことが重要。

「体を動かす」のではなく、この心の部分にアプローチして、皆さんの物事への考え方や思考を変え「内面から輝く」為のトレーニング…。

それが「メンタルトレーニング」です。

メンタルトレーニングの大切さ

ダイエット・筋力アップ・健康維持…、それらにおいて大切な事は、自ら「行動し」、またそれを「継続する」事。

では行動する為、継続していく為に、必要な事は?

それは、行動・継続していく為の基礎になる「心」を作る事。

この「心」の上に行動・継続が積み重なって「結果」へと繋がって行きます。

実際に求める結果を得る為にはこの「心のトレーニング」は必須と言えるのではないでしょうか。

そのテクニックを皆さんにご紹介し、皆さんが「心から輝く」為のお手伝いが出来ればと思います。

美・BODYコーチング

フィットネスクラブに通っているけれど、なりたい自分に近づいていない・・・?!

どうしたら近づけるか?等の悩みに、コーチングの手法を取り入れて心身共に理想の自分に近づけるようにアドバイス致します。

また、より良い自分になるために、<見られる意識を持つこと><前向きな姿勢、考え方を持つこと>等役者として経験したことを、日常生活に生かせるよう実体験を交えてお伝え致します。

このプログラムを通じて一人でも多くの方が輝いて頂ければと思っています。

現在、フィットネスクラブでのセミナー、イベント、パーソナルプログラムとして展開中!

平沢 隼一 プロフィール

東海大学 体育学部 体育学科 卒業

得意プログラム

  • 体力向上トレーニング
  • 姿勢改善、腰痛・肩こり予防&緩和プログラム
  • パーソナルストレッチングによるボディケア
  • PNFストレッチングによるボディケア
  • 美・BODYコーチング

指導実績

  • 各種アクター、モデルへのボディメイク&ケアプログラム
  • ミュージシャンへの体幹強化プログラム(体力強化、声量向上など)

その他

  • 現在都内大手スポーツクラブを中心に活動中。

    スポーツジムでの活動だけではなく、自身の経験を生かしシンガー・アクター・モデル・インストラクターの方などへのボディメイク、ボディケアを担当し信頼を得る。

    アーティストとしての経験から培った高い対話力と表現力で相手を引きつけ、意識からの改善を主軸とした指導は、老若男女問わず多くの方に支持されている。