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インナーマッスルの強化でいつまでも健康に ~太極拳の凄い効果~

2012年3月26日(月曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
少しずつ少しずつ、春の息吹を肌で感じてきた今日。
そんな寒い冬を体の奥から吹き飛ばす『太極拳の体験セミナー』を実施致しました。

担当講師は、勿論この方。
全日本選手権7連覇中 世界トップの演舞を魅せる『宮岡選手』
しなやかさと力強さを併せ持つ彼女の演舞は、ただただ圧巻の一言です。

今回は体験会ということで基礎的な動作を中心に行ったのですが、これが結構温まる。
コアと呼ばれる体の中心に意識を働かせ、しっかりとコントロールされた動きの中で時折アクロバティックな動作を組み込む太極拳。
もう太極拳は立派な『スポーツ』ですね。
オリンピックの正式種目になる日も近い・・・かも。

参加された皆様方も、流れる汗をふきふき取り組んでおられました。

インナーの筋肉がちゃんと働くと、負担の少ない正しい姿勢の維持が可能になり、肩こりや腰痛などの予防・緩和に効果的です!!

もうすぐ暖かく心地のよい春、皆さんも太極拳で健康寿命を延ばしませんか♪