コラム

分類別バックナンバー

お電話・メールでのお問い合わせ
お申し込み方法はこちら

転ばぬ先の杖 ~転倒予防教室実施報告~

2011年6月20日(月曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
夏が近づき、毎日蒸し暑い時季となりました。
本日は、この曇り空を吹き飛ばすかの盛り上がりを見せた健康教室の実施報告をさせて頂きます。

【転倒予防は寝たきり予防!!】

今回のテーマは転倒予防。
転倒による怪我は、寝たきり生活につながる大きな原因のひとつです。

健康教室では、転倒につながる日常に潜む危険や転びやすい体の状態を身を持って体験して頂きました。

筋力や柔軟性、バランス能力のチェックを元に自分がどれだけ危険な状態にあるかを知り、その改善に向けたエクササイズとストレッチを実践致しました。


※写真(左)… 教室開催前の会場の様子。この数分後、会場はすごい熱気に包まれました。

※写真(中)… 本日の参加者は50名!! 大変ありがたい限りです。

※写真(右)… バランス能力チェックの様子。実際にやってみると意外に難しいのです。。。


健康な生活を送り続けるためには、日々の意識が必要不可欠です。
危険な状況を作らない事と併せて、筋力や柔軟性、バランス能力の向上を目指しましょう。

《弊社では、企業様を対象とした各種健康教室を開催しております。詳しくはお気軽にお問合わせください。》