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話題のフィットネスツール 【ジムスティック】

2011年2月24日(木曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
少しずつ日も伸びて、春の匂いを感じはじめた2月下旬の某日。
自然が溢れる神奈川県は愛川町で、話題のフィットネスツール【ジムスティック】を使った運動教室を開催致しました。

今回のテーマは『ゴルフの飛距離アップ!』
ゴルフに特に必要な動きを、効果的に引き出すエクササイズを行いました。

今回の担当講師は、ゴルフ情報誌にもコラムを掲載するジムスティックインストラクターの須藤氏。

【ジムスティックの特性】
スティック(棒)の両端にチューブがセットされています。
持ち上げたり担いだりしながら、チューブ(ゴム)の特性を活かして深層の筋肉など様々な部位に刺激を入れることができます。

ゴルフにおける再現性の向上に、非常に効果的なエクササイズツールです!
普段あまり意識しない筋肉が、どんどん活性化していきます。

皆さん、筋肉痛は大丈夫でしたでしょうか?
楽しみながらも、しっかりとトレーニングできましたか。

飛距離アップは勿論、健康維持のためにも、是非ともトレーニングは続けてほしいと思います。