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体の芯から温まる ~太極拳の魅力~

2011年2月24日(木曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
まだまだ寒い日が続く2月某日、川崎の企業様で『太極拳』の体験教室を開催致しました。

講師は世界選手権の銀メダリストで、日本大会5連覇中の宮岡先生!!
世界最高峰のレッスンを体験して頂きました。

太極拳は武術! 礼に始まり、礼に終わります。
何事も挨拶は大切ですね。

初めての太極拳。
とても丁寧に、わかりやすく教えてくださいました。

【太極拳の効果!!】
ゆっくりと動きをコントロールして行う太極拳は、筋肉や呼吸機能の強化、柔軟性の向上や血圧の調整効果が期待できます。
体を芯から活性化させる、とても良いエクササイズなのです。

参加された皆さんも、しっかり汗をかかれていました。

最後に、世界最高峰の演舞を披露していただきました。
動きの流れ、キレ、全てにおいて圧巻の一言です!

教室後は、先生との握手や写真撮影など交流の機会もありました。
是非、これからも太極拳を続けてください!