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ヨガをやってみました

2009年3月24日(火曜)


記入者:後藤 分類:事務所便り
皆さん、こんにちは。ご無沙汰してます。
年明けからHP上もいろいろな情報の更新を行っていたのですが
事務所便りにまで手が回りませんでした。

しかも珍しいことに年明け早々に風邪をひいてしまいました。
高熱が出て1週間ほど寝込んでしまいました。
幸いインフルエンザではなかったのですが熱がなかなか引かず大変でした。
案の定病み上がりで体力がものすごく低下してしまいものすごく仕事がキツくなってしまいました。

PTをやっていてもクライアントの補助がキツイ
グランドでトレーニング指導していても声を出すのがキツイ

仕事への復帰後1週間は本調子では無かったため自分のトレーニングを控えていました。
結局2週間ほどトレーニングが出来ず、久しぶりにトレーニングを行ったら物凄くキツかったです。

いつもトレーニングしているジムのスタジオで、病み上がりという事もあってかヨガやピラテスを勧められました。
確かにいきなり重たいものを持つよりかは、自体重を利用した体操のようなものの方がいいかなと思い
ヨガを受けてみました。

・・・キツイ・・・

全体的にはストレッチのもう少し動くやつみたいな感じでしたが、
様々なポーズ(?)が見た目以上にキツイ。・・・いや、想像以上に自分の体力が落ちているのか・・・

45分間の初心者向けだったはずなのですが、後半はもう体力がもちませんでした。

ただ、ヨガは様々なものがあるらしくもう一度きっちり受けてみたいと思います。


機会があればみなさんもどうですか?