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有酸素運動

2008年5月20日(火曜)


記入者:後藤 分類:事務所便り
昨夜から今朝にかけて、風雨がすごかったですね。
朝から予約があり、施設まで行くのが大変でした。

中高年のメタボ対策といえばやはり有酸素運動。
僕は競技選手のトレーニングを見る機会が多いのですが
競技選手にとっても有酸素運動は非常に大事です。

有酸素運動はとても幅の広い運動です。
今回の勉強会はそんな有酸素運動のしくみがわかる・・・
そんな勉強j回になりそうですね。