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ロコモ度チェック!!

2017年3月6日(月曜)


記入者:渡邊 分類:事務所便り
こんにちは!!

企業へ出張しロコモ度テストを行いました。
今日から8日間行いますので、たくさんの方に受けて頂き
いまの身体と向き合うきっかけになればと思います(^▽^)

ちなみにロコモとはロコモティブシンドロームという意味なのですが
皆さん聞いたことはありますでしょうか。

簡単に説明すると運動器の障害により、
介護が必要になる危険が高いことを言います‼

筋量、筋力が減り歩くことが困難になったり、
骨粗鬆症になって骨折をするなど・・・

ロコモは運動習慣をつけることで、防ぐことが出来ます‼
運動をして、健康寿命を伸ばしましょう♪♪