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企業へ健康教室

2016年10月20日(木曜)


記入者:渡邊 分類:事務所便り
こんにちは!
久しぶりのコラムです。
企業向け健康教室の様子をお伝えします。

今回は清水忍先生が健康教室を行いました!
体幹トレーニングを体験して頂きましたが、
実際にアスリートが行っているメニューを、
強度を低くして行って頂きましたのでかなり本格的な内容となりました。

体幹トレーニングは特別な道具は必要ありません。
オフィス、会議室、休憩室、屋上・・・
職場がフィットネスクラブに変身します(^▽^)
仕事の仲間と身体を動かすことはなかなか無いと思います。
様々な企業様に行きますが、皆様楽しそうに行って頂いています♪

今回の健康教室が終わった後の夜景です。
すかっり日がみじかくなりましたね。

最後までお読みいただきありがとうございました♪