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1日のはじまり ~ラジオ体操実施(担当)報告~

2015年10月14日(水曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
厳しい残暑が去り、短い秋が足早に通り過ぎようとしています。
季節の変わり目、体調を崩される方が多いです。
どうぞご自愛ください。

この度、某企業様の始業前に ラジオ体操 を指導する機会を頂きました。
誰もが一度はやったであろう ラジオ体操。
あの音楽を聞くと身体が反応する方も多いのではないでしょうか。

しかし、どの筋肉をどのように意識して行うかとなると、なかなか難しいことと思います。

今回は動きのポイントや意識する部位をお伝えさせて頂きました。
またご職場でも簡単に実施できるストレッチもご紹介しました。

爽やかな朝のひと時を、多くの皆様と過ごせたことを大変嬉しく思います。
これをきっかけに、身体を動かす楽しさを再確認いただけたなら幸いです。

皆様のご健康を、これからもお祈り申し上げます。ありがとうございました。