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春の体力測定 実施報告

2015年3月3日(火曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
本格的に春が近づき、花粉も飛び交う季節となりました。
皆さんご体調は崩されていませんか?

今回は、東京都内および埼玉県内の企業様で実施した体力測定の様子をご報告します。

今回実施をした体力測定は、『柔軟性(3種目)』&『筋力』&『敏捷性』&『バランス力』&『全身持久力』の計7種目。
日頃あまり身体を動かす機会のない方々にとって、少し厳しい測定の内容もございましたが、ご自分の身体の強みや弱点を客観的に知っていただく良い機会になった事と思います。

※写真は、柔軟性チェックのご案内&全身持久力の測定の様子です。

今回ご参加の方々から頂いた感想には、
・今の自分がわかり、今後意識して身体を動かそうと思う良いきっかけになった。
・体力の低下を実感した。毎日の通勤を自転車から徒歩に変えることから始めようと思う。
・次回はさらに良い結果を出せるように頑張りたい。
と前向きなご意見を沢山頂戴しました。

今回の体力測定が、今後積極的に身体を動かすきっかけとなり、またそれが皆様のより良い健康へと繋がれば大変嬉しく思います。

皆様、お疲れ様でした。