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自身の身体を見つめましょう ~体力測定開催~

2014年11月26日(水曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。
朝晩の冷え込みは、本格的な冬の訪れを告げています。
そんな寒さに負けないためにも、ご自身の体力状態を知ることはとても大切です!

今回の報告は、先日企業様で実施しました体力測定に関してです。

2つの会場(事業所様)にて実施をした今回の体力測定には、ご多忙の中30名を越える方々がご参加くださいました。

『柔軟性』『筋力』『敏捷性』『バランス』『心肺持久力』といった、健康的な日常生活を維持するためには必要でありながら、年齢とともに低下しやすい体力要素を確認しました。

普段は、なかなか身体を動かす機会の少ない方も多く、ご自身の体力の低下に少し戸惑っているご様子でした。
今回、客観的にご自身の体を知ったことで、普段の健康への意識をお持ちいただくきっかけになれば幸いです!

今後も体力測定の実施は継続をして参ります!!