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簡単体力チェック ~バランスの良い身体にむけて~

2014年7月31日(木曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
7月も終わり、いよいよ夏は本番を迎えました。
熱中症のニュースが毎日続いています。
皆様、どうぞお気を付けください。

さて、皆さんはご自分の身体のことをどこまで知っていますでしょうか?
弊社では、簡単な体力チェックを開催して、ご自身を客観的に知って頂いています。

ここの筋肉が発達している、ここの動きが硬い、左右の脚でバランス感覚が違う・・・など、普段あまり意識をしない発見があるかもしれません。

今回は、千葉のある企業様にて開催しました。
筋力&柔軟性&バランス力・・・結果はいかがでしたでしょうか。

【良いところはしっかり維持しながら、弱いところを改善していく!!】
これが、バランスの良い身体にむけての道です。

体力チェックの後は、エクササイズとストレッチのご紹介です。
ご自身に特に必要な内容を、積極的に実施頂ければ嬉しいです!!

皆さんも、一度客観的に自分の身体を確認してみてください。
いろんな発見があるかもしれません!!