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【ストレッチ講習 実施のご報告】

2014年5月26日(月曜)


記入者:須藤 分類:事務所便り
汗が滲む日が急に増えてくるこの季節、皆様ご体調お変わりございませんか?

先日、埼玉県の春日部にてリラクセーション関連企業様のストレッチ社内講習を担当させて頂きました。

今回ご参加頂いたのは、普段から人の身体を扱われている方々なのですが、ストレッチには馴染みが少ないご様子で、ストレッチの定義や歴史、身体の持ち上げ方や抑え方など基礎的な内容から進めさせて頂きました。

ベーシックな伸ばし方から、その方の身体に合わせたバリエーション、継続に繋げるためのお声がけテクニックなどを盛り込ませて頂きました。

肩周りの筋肉&骨盤周りの筋肉のストレッチを中心に、あっと言う間の3時間でございました!!

今回ご紹介したもの、感じて頂いたものを、今後の施術プログラムにお役立ていただければ幸いです。